English
العربية
خسارة الوزن
الالتزام بخسارة الوزن بطريقة صحية مع الحفاظ على عضلاتك
-
مرحبًا بك في بروتين
بروتين يحسب لك السعرات اللي تحتاجها للوصول لهدفك.
٨ أسئلة · ٦٠ ثانية · مجاناً
ما هو جنسك؟
✓
ذكر
✓
أنثى
متى تاريخ ميلادك؟
ما هو طولك؟
ما هو وزنك؟
ما هو هدفك؟
المحافظة على الوزن
راضٍ عن وزنك الحالي، ولكنك لا تزال ترغب في تناول طعام صحي
زيادة الوزن
بناء العضلات بأفضل المغذيات الكبرى والدهون الصحية
مدة النشاط وتكراره؟
تمارين قليلة أو معدومة
عمل مكتبي
بتكرار من 2 إلى 3 أيام في الأسبوع
45 دقيقة
المشي أو الجري الخفيف
90 دقيقة
تمارين شاقة
بتكرار من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع
45 دقيقة
المشي أو الجري الخفيف
90 دقيقة
تمارين شاقة
بتكرار من 6 إلى 7 أيام في الأسبوع
45 دقيقة
المشي أو الجري الخفيف
90 دقيقة
تمارين شاقة
ما هو وزنك المستهدف؟
المدة الزمنية لتحقيق هدفك؟
يرجى تقديم المعلومات أدناه لتلقي نتائجك.
سنرسل لك تحليلاً غذائياً كاملاً بصيغة PDF يمكنك الاحتفاظ به.
روابط سريعة
معلومات التواصل
الهاتف:
+965 220 90 100
البريد الإلكتروني:
info@proteinfitnessmeals.com
الموقع:
شرق، مدينة الكويت
حمّل تطبيقنا
→
